Empresária de Lajeado pratica fisiculturismo e adota novo estilo de vida
A empresária Cíntia Karina Welter, 27, de Lajeado decidiu praticar o esporte e mudar seu estilo de vida. Participa de competições que visam ao máximo a harmonização, definição e proporção dos músculos de acordo com cada categoria.
O fisiculturismo é um esporte que vem ganhando muito espaço no mundo e principalmente entre os brasileiros. É um esporte que exige muita dedicação e disciplina. Para aqueles que ainda não conhecem, o fisiculturismo tem como base a prática de exercícios de resistência progressiva para desenvolver os músculos de forma harmoniosa e proporcional.
A empresária, manicure, maquiadora e depiladora, Cintia Welter, 27, de Lajeado, começou a praticar o esporte durante a pandemia e ao ver os bons resultados, decidiu subir aos palcos para competir. Atualmente, também é atleta Bikini Fitness e participa de campeonatos ao lado do parceiro Guilherme Rocha.
Entrevista
Agora no Vale – O que é ser fisiculturista?
Cintia – Ser fisiculturista é um esporte aliado a um estilo de vida. Participamos de competições que visam à máxima harmonização, definição e proporção dos músculos de acordo com cada categoria.
Agora no Vale – Quando você decidiu praticar este esporte?
Cintia – Decidi entrar para o fisiculturismo depois de muitos anos já praticando musculação. O primeiro passo se deu logo no começo da pandemia quando ouvi de profissionais da área que eu poderia me destacar nesse esporte. Logo me interessei numa fase da vida onde queria fazer tudo diferente de qualquer coisa que já havia feito e me desafiar, sair da minha zona de conforto.
Agora no Vale – É um esporte mais mental do que físico?
Cintia – Com certeza é um esporte que exige muito do físico, pois você leva seu corpo a extremos tanto em treinos de força como aeróbicos. E uma alimentação 100% voltada para seu objetivo. O mental precisa estar muito bem estruturado, pois as restrições são muitas a vida em geral muda bastante principalmente a social.
Agora no Vale – O fisiculturismo trouxe alguma mudança impactante na sua vida?
Cintia – O fisiculturismo mudou 100% minha vida, disciplina, autoconfiança, autoestima, comprometimento, organização, absolutamente tudo tem sido diferente. Sem falar que conheci meu parceiro de vida dentro do fisiculturismo. Além de namorado meu parceiro de treino, dieta e campeonatos.
Agora no Vale – A pessoa ainda tem preconceitos para com quem pratica e como romper estas barreiras?
Cintia – O preconceito ainda existe, mas lido super bem com ele. As pessoas podem e devem ser o que elas quiserem. Não precisam aceitar nada, apenas respeitar a individualidade e escolha do outro. Mas acredito que hoje a sociedade já vê o fisiculturismo com um olhar de admiração diferente de tempos atrás. Você não precisa querer ser dessa forma, mas saber apreciar o esforço e dedicação do outro.
Agora no Vale – Como manter a rotina de treinos e dietas?
Cintia – Mantenho minha rotina com treinos de musculação de segunda a sexta geralmente uma hora e meia e mais aeróbicos todos os dias. A dieta varia de acordo com o período de competições, então temos estratégias que variam constantemente.
Agora no Vale – Já participou de concursos e ganhou algum prêmio?
Cintia – Minha estreia no palco foi em 2021 no Campeonato Gaúcho onde obtive a sexta colocação. Após competi na Copa dos Campeões onde conquistei a segunda colocação.
Agora no Vale – Quais seus próximos objetivos como atleta?
Cintia – Para esse ano ainda estamos analisando quais campeonatos e estratégias iremos usar. Sigo focada no protocolo do meu treinador Guilherme Borges e dando meu melhor para desenvolver cada vez mais maturidade muscular.
Agora no Vale – Que conselhos daria para as meninas que querem começar no esporte?
Cintia – Para as meninas que pensam em competir ou pessoas em geral que tem esse sonho, tenho a dizer que o caminho não é fácil, mas assim que você pisa no palco você vê que todo esforço vale a pena. É como dizem: Dias de luta Dias de Glória!
Fotos Divulgação
