Projeto estimula a prática exercícios físicos
Forquetinha – Desenvolvido pelo Centro de Referência de Assistência Social (CRAS), em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde, Habitação e Assistência Social, a proposta tem por objetivo manter a saúde em dia, evitar a perda da força muscular, a diminuição da densidade óssea, o aumento da gordura corporal, a redução do débito cardíaco, a diminuição da função vital dos pulmões, a elevação da pressão arterial, entre outras.
Segundo a coordenadora Cândida Müller, todas estas alterações acarretam desequilíbrios no organismo, deixando as pessoas mais enfraquecidas, podendo assim diminuir sua expectativa de vida.
A atividade é oferecida de forma quinzenal pelos grupos atendidos pelo CRAS e oficinas terapêuticas. “A prática de atividade física está associada à longevidade e ao menor risco de morbilidade. Ajuda a prevenir doenças crónicas cardiovasculares, quedas e dá mais autonomia para tarefas do dia a dia. Além de praticar aqui, elas são estimuladas a fazer isso em casa, diariamente.”
Benefícios
Melhora o equilíbrio;
Melhora a velocidade de andar;
Contribui para a manutenção ou aumento da densidade óssea;
Promove a autonomia para a realização de tarefas do cotidiano;
Controle do peso ou diminuição da gordura corporal;
Ajuda no controle de diabetes e pressão arterial.
Fotos Prefeitura de Forquetinha
