Umidade alta: veja o que fazer e proteger sua saúde
Em cidades como Lajeado e outras da região do Vale do Taquari, a semana começou com a umidade relativa do ar muito alta, alcançando 87% nesta segunda-feira, 9 de setembro. A umidade elevada pode causar desconfortos em casa e, mais do que isso, trazer sérios problemas de saúde.
Efeitos
A umidade do ar se refere à quantidade de vapor d’água presente no ambiente, e variações bruscas podem afetar diretamente a saúde. Tanto a umidade excessiva quanto a baixa umidade causam impactos negativos, especialmente em pessoas mais vulneráveis, como idosos e crianças.
De acordo com a OMS, a umidade ideal para ambientes internos deve ficar entre 50% e 80%. Quando o nível ultrapassa esse limite ou fica abaixo de 30%, podem ocorrer diversos problemas, desde mofo e alergias até o agravamento de doenças respiratórias, como rinite e asma.
Sinais de alta umidade em casa
- Vidros embaçados com frequência;
- Mofo nas paredes ou teto;
- Paredes molhadas constantemente.
Sinais de baixa umidade
- Secura e rachaduras em móveis e pinturas;
- Ressecamento da pele, olhos irritados e problemas respiratórios.
Dicas para controlar
- Quando a Umidade Está Baixa:
- Utilize um umidificador de ar;
- Coloque bacias com água nos cômodos para aumentar a umidade;
- Limpe a casa com panos úmidos para evitar a secura do ambiente.
- Quando a Umidade Está Alta:
- Aposte em um ar-condicionado, que ajuda a reduzir a umidade;
- Invista em modelos de ciclo reverso de ar-condicionado, que podem tanto resfriar quanto aquecer o ambiente, além de controlar a umidade.
Impactos na saúde
A umidade elevada favorece o desenvolvimento de fungos, ácaros e bolores, o que pode agravar problemas respiratórios, especialmente em pessoas com rinite, sinusite ou asma. Por outro lado, quando a umidade é muito baixa, o ar seco pode causar ressecamento das vias aéreas, aumentando o risco de doenças respiratórias e irritações na pele e nos olhos.
Cuidados especiais com crianças e idosos
Grupos mais vulneráveis, como crianças e idosos, são mais suscetíveis às variações de umidade, devido ao desenvolvimento ou fragilidade do sistema imunológico. Por isso, é essencial manter a umidade do ar controlada e procurar ajuda médica ao menor sinal de desconforto.
