fbpx

Ao clicar em "Continuar navegando", você concorda com o uso de Cookies e com a Política de privacidade do site.

  • Agora No Vale – Banner Site Anuncie Conosco 728x90px
  • Banner Agora no Vale 728x90px

Descubra 5 chás para fortalecer a imunidade durante os dias mais frios


Por Redação / Agora no Vale Publicado 05/07/2024
Ouvir: 00:00
  • Agora No Vale – Banner Site Anuncie Conosco 728x90px
chas
Foto de freepik/ ilustrativa

Com a chegada do inverno, as doenças respiratórias como resfriados, rinite e sinusite se tornam mais frequentes, impactando o bem-estar geral. No entanto, é possível fortalecer o sistema imunológico e aliviar sintomas dessas condições com a ajuda de chás naturais, que proporcionam conforto e calor nos dias gelados.

1. Chá de Maçã com Canela

  • Ingredientes:
    • 1 maçã cortada em fatias
    • 2 canelas em pau
    • 1 litro de água
    • Mel a gosto
  • Modo de Preparo:
    • Coloque a maçã e a canela em uma panela com água.
    • Aqueça em fogo médio até quase ferver, sem deixar ferver completamente.
    • Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos.
    • Adoce com mel, coe se desejar e sirva quente.

2. Chá de Hortelã com Casca de Laranja

  • Ingredientes:
    • 1 punhado de folhas de hortelã
    • Casca de 1 laranja (sem a parte branca)
    • 1 litro de água fervente
    • Mel a gosto
  • Modo de Preparo:
    • Coloque a casca de laranja e as folhas de hortelã em uma chaleira.
    • Despeje água fervente sobre os ingredientes.
    • Tampe e deixe em infusão por 10 minutos.
    • Coe, adoce com mel e sirva quente.

3. Chá de Maracujá com Gengibre

  • Ingredientes:
    • Polpa de 2 maracujás
    • 1 fatia de gengibre
    • 1 litro de água
    • Mel a gosto
  • Modo de Preparo:
    • Em uma panela, leve a água ao fogo médio até ferver.
    • Desligue o fogo e adicione a polpa de maracujá e o gengibre.
    • Tampe a panela e deixe em infusão por 10 minutos.
    • Coe, adoce com mel e sirva quente.

4. Chá de Gengibre, Limão, Hortelã e Mel

  • Ingredientes:
    • 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm), fatiado
    • 1 limão cortado em rodelas
    • 1 punhado de folhas de hortelã
    • 2 colheres de sopa de mel
    • 500 ml de água
  • Modo de Preparo:
    • Em uma panela, ferva a água com o gengibre por 10 minutos.
    • Adicione as rodelas de limão e as folhas de hortelã.
    • Retire do fogo, tampe e deixe em infusão por mais 5 minutos.
    • Adicione o mel, mexa bem, deixe descansar por mais alguns minutos, coe e sirva.

5. Chá de Laranja com Cravo-da-Índia e Gengibre

  • Ingredientes:
    • Suco de 1 laranja
    • 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 2 cm), fatiado
    • 5 cravos-da-índia
    • Mel a gosto
    • 500 ml de água
  • Modo de Preparo:
    • Em uma panela, ferva a água com o gengibre e os cravos-da-índia.
    • Desligue o fogo, adicione o suco de laranja.
    • Deixe repousar por 5 minutos, coe, adoce com mel e sirva imediatamente.

Esses chás não apenas aquecem o corpo nos dias frios, mas também oferecem benefícios para a saúde, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e a aliviar sintomas típicos do inverno. Experimente essas receitas e aproveite os benefícios naturais que cada uma delas proporciona.