Lajeado ganha seu primeiro Studio exclusivo para mulheres, focado em treinamento integrado, nutrição e LPF
O Studio Mulher – Treinamento Integrado, Nutrição e LPF, abre suas portas no dia 1 de julho como o primeiro studio exclusivo para mulheres no Vale do Taquari. Idealizado por Evelin Steffens Larentis, personal trainer e licenciada em LPF, juntamente com Daiane Weschenfelder, nutricionista especializada em nutrição esportiva e fisiologia do exercício, o studio tem como objetivo principal atender às necessidades específicas do público feminino.
Com uma abordagem humanizada e individualizada, o Studio Mulher analisa a história e os objetivos de cada cliente antes de desenvolver um plano de treinamento personalizado. As sócias proprietárias entendem que as mulheres possuem particularidades únicas e, por isso, oferecem um atendimento focado em suas características individuais.
Uma das especialidades do studio é o trabalho com gestantes e mulheres no pós-parto, fornecendo treinamentos seguros e eficazes para essa fase tão importante. Além disso, o Studio Mulher é especializado em entender o funcionamento do corpo feminino e utiliza as melhores práticas de treinamento para otimizar os resultados de suas clientes.
As aulas no Studio Mulher podem ser individuais, com treinamento personalizado, ou em mini-grupos, com um formato semi-personalizado. O studio oferece duas modalidades principais de treinamento:
1. Treinos Integrados: Uma combinação de modalidades que podem ser praticadas de forma isolada ou combinadas entre si, potencializando os resultados. Entre as opções estão o treinamento funcional, musculação, Mat Pilates (pilates solo que utiliza materiais como bolas, borrachas, acessórios e o peso do corpo), aeróbicos e outras atividades.
2. LPF (Low Pressure Fitness): Um método de treinamento postural e respiratório que fortalece o abdômen, assoalho pélvico e coluna, enquanto reorganiza todo o corpo, incluindo os órgãos. O LPF é especialmente indicado para pessoas com dores na coluna, gestantes e mulheres no pós-parto, pois não exerce pressão intra-abdominal. Além disso, esse método é conhecido por reduzir a circunferência abdominal em até 12 centímetros.
Os benefícios do método oferecido pelo Studio Mulher incluem melhorias posturais, redução de dores na coluna, prevenção e tratamento para incontinência urinária, prevenção e recuperação da diástase abdominal, redução de estresse e ansiedade, melhora no funcionamento do intestino, melhora no desempenho sexual, redução de inchaço abdominal e de membros inferiores, melhora na performance esportiva e alívio do refluxo esofágico.
Além dos serviços de treinamento integrado, o Studio Mulher também oferece atendimento nutricional. Com a orientação de uma nutricionista especializada em nutrição esportiva e fisiologia do exercício, os objetivos podem ser alcançados de forma saudável e eficiente, potencializando os resultados obtidos com o treinamento.
O Studio Mulher – Treinamento Integrado, Nutrição e LPF está localizado em Lajeado e as interessadas podem entrar em contato pelo telefone 51 99691-4396 para agendar uma consulta inicial e conhecer mais sobre os serviços oferecidos.
Sobre Evelin Steffens Larentis e Daiane Weschenfelder: Evelin Steffens Larentis é a idealizadora do Studio Mulher, personal trainer e licenciada em LPF. Daiane Weschenfelder é sócia-proprietária do studio, nutricionista especializada em nutrição esportiva e fisiologia do exercício. Ambas possuem vasta experiência e conhecimento na área, garantindo um atendimento de qualidade e resultados satisfatórios para suas clientes.
O Studio Mulher – Treinamento Integrado, Nutrição e LPF chega para preencher uma lacuna no mercado de Lajeado, oferecendo um espaço exclusivo e especializado no atendimento às mulheres. Agora, todas as mulheres da região poderão desfrutar de um ambiente acolhedor e profissionais qualificados, visando a conquista de uma vida mais saudável e equilibrada.
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