Vamos controlar a ansiedade?


Vontade de beliscar algum alimento durante vários momentos do dia está se tornando um hábito de muitos devido a pandemia. Uma vontade involuntária que muitas vezes vem da ansiedade das incertezas do cenário mundial. E este exagero de alimentos está deixando muitas pessoas desconfortáveis com os quilinhos a mais.
Algumas atitudes são essenciais para controlar a ansiedade:
– Controle a sua respiração: respire profundamente, inspire lentamente, Repita esta respiração no mínimo 3 vezes ou até se sentir melhor.
– Evite pensamentos negativos: avalie o impacto que o que te incomoda pode proporcionar, seja realista e encontre uma solução.
– Durma bem: a qualidade do seu sono está diretamente ligada as suas emoções. Evite ficam próximo de eletrônicos antes de dormir, relaxar é fundamental.
– Pratique atividades físicas: elas provocam prazer devido a liberação de substâncias benéficas a saúde.
Essas são algumas dicas simples para você realizar no seu dia a dia.
Aproveita a semana de controle total, de 11 a 17 de maio, dois produtos lançamentos deste ano com 20% de desconto: O ALIBLOCK e o DOCEBLOCK. Dois super manipulados que auxiliam no controle da ansiedade e no gerenciamento de peso.
AliBlock – 60 doses – 20% OFF de R$ 249,00, por R$ 200,00
DoceBlock – 60 doses – 20% OFF de R$ 209,90, por R$ 168,00
#fiqueemcasa adquira seus produtos diretamente em nosso site www.revitaleve.com.br ou peça a nossa tele-entrega.
Horário de atendimento d a nossa equipe das 7h30h às 17h, SEM FECHAR AO MEIO-DIA.
E ainda, nas compras acima de R$ 80,00 você ganha uma proteção especial contra o coronavírus: uma máscara caseira de pano ou um álcool gel de bolsa.
Até a próxima semana
Farmacêutica, Gabriela Cervi
Sócia-proprietária da Revitaleve Farmácia e Manipulação (clique aqui)
Rua 17 de Dezembro, 438, sl 3
Hidráulica, Lajeado
(51) 3729-7314

