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Saiba como reduzir o inchaço e a retenção de líquidos


Por Redação / Agora no Vale Publicado 21/01/2019
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A Farmacêutica, Gabriela Cervi, escreve sobre o inchaço ou retenção de líquido, muito comum hoje e os sintomas podem aparecer em qualquer pessoa

O inchaço ou retenção de líquido é muito comum e os sintomas podem aparecer em qualquer pessoa. Geralmente mais visível no fim do dia, o inchaço fica mais aparente nas extremidades do corpo.

Estes sinais podem ser causados por desequilíbrios nas estruturas líquidas do nosso corpo. Altos índices de proteínas no sangue, sais minerais, sedentarismo, problemas renais, doenças relacionadas à tireoide, remédios para hipertensão, entre outros fatores.

Ao notar este tipo de sintoma é fundamental procurar acompanhamento médico especializado.

Os principais sintomas são:
– Pés inchados a ponto de causar incômodo ao fim do dia;
– Pálpebras e rosto inchados ao acordar;
– Inchaço assimétrico (somente uma das pernas ou braços, por exemplo), pode indicar trombose;
– Inchaço aparecer após o início do uso de algum medicamento.

Para diminuir os sintomas e, em alguns casos, até eliminar totalmente a retenção de líquidos é necessário criar uma rotina de alta ingestão de água, chás, sucos, exercícios físicos e cuidados na alimentação.

Os mais indicados para estes sintomas são os chás:
                – Cavalinha;
                – Hibisco;
                – Canela com gengibre;
                – Verde;
                – Salsinha;
                – Castanha da Índia.

Pode-se recorrer a drenagem linfática e remédios diuréticos também, desde que orientados por um médico e acompanhados.

Leve uma vida saudável, crie hábitos que favoreçam a sua saúde, faça exercícios físicos e mantenha seu corpo e mente em equilíbrio.

Farmacêutica, Gabriela Cervi

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