Escute os sinais do seu corpo: fique atento a sua imunidade!
Diversos são os fatores que contribuem para reduzir a defesa do seu organismo, dentre eles estão, má alimentação, fatores emocionais, alterações de temperatura… Quando a defesa do seu organismo está baixa, podem surgir alguns sinais de infecções, febres, cansaço, queda de cabelo, e muitos outros…
Enquanto uma imunidade fragilizada torna você mais suscetível a pegar um resfriado, é de conhecimento comum que um sistema imunológico forte oferece proteção contra vírus e doenças. Mas, como anda a sua imunidade?
A imunidade é a capacidade do seu corpo de resistir a toxinas, infeções e outras substâncias nocivas ou microrganismos. Pense nela como um sistema de proteção – é como o seu corpo se defende. Se não fosse pelo sistema imunológico, várias bactérias, vírus e até mesmo fungos poderiam atacar ou infectar seu corpo a vontade.
Tudo isso, afeta, e muito, a produtividade e a qualidade das suas tarefas diárias. Afinal de contas, para sermos produtivos é importante que estejamos bem, não é mesmo? Separamos algumas dicas para auxiliar você a melhorar a sua imunidade.
Alimentação balanceada: Inclua alimentos ricos em nutrientes essenciais, como frutas, legumes, grãos integrais e proteínas magras. Essa variedade de nutrientes ajudará a fortalecer o sistema imunológico;
Suplementação adequada;
Sono adequado: Assegure-se que você tenha um sono de qualidade e em quantidade adequada. O descanso adequado é fundamental para um sistema imunológico saudável;
Higiene adequada: especialmente antes das refeições e após usar o banheiro. Isso ajuda a prevenir a propagação de germes;
Atividade física: atividade física regular fortalece o sistema imunológico.
Assim, bons hábitos de saúde, em geral, são a base para ter a imunidade fortalecida. Bem como, proteger o organismo com propriedades antioxidantes, antimicrobianas e anti-inflamatórias potencializando nosso mecanismo de defesa, bem como ajuda no combate de infecções no corpo.
Pare e escute os sinais do seu corpo, assim você fica atento a sua imunidade. Fale com a nossa equipe no WhatsApp 51 9 9127-7416 e garanta as melhores opções para dias cheios de disposição e uma imunidade forte!
Entre em contato e conheça os produtos da Revitaleve Farmácia e Manipulação, fale com a nossa equipe no WhatsApp (51) 3729-7314 ou acesse www.revitaleve.com.br
Horário de atendimento da nossa equipe de segunda-feira à sexta-feira das 7h30h às 12h e das 13h às 18h e aos sábados das 8h ao meio-dia.
Gabriela Cervi, Farmacêutica e gestora da Revitaleve Farmácia e Manipulação
“Venda sob prescrição de profissional habilitado, podendo este ser o nosso farmacêutico de acordo com a Resolução 586/2013 do Conselho de Farmácia. Consulte-o!
