Detox de verão
Existem diversas receitas que podem ajudar na desintoxicação do corpo. Aprenda com a Farmacêutica, Gabriela Cervi, da Revitaleve Farmácia e Manipulação
As festas de fim de ano são um alento para quem já estava cansado com tantas coisas que 2018 trouxe, matar a saudade de pessoas que não vemos com frequência, ter a família reunida, ter um tempo para refletir e relaxar. Tudo isso é ótimo!
E a festa não tem medidas, não é mesmo? Muita comida e bebida para celebrar a vida e as pessoas amadas.
Mas agora 2019 chegou e com ele todos os desafios e metas que traçamos. E a primeira delas é: manter o corpo em forma e a saúde em dia para aproveitar as férias sem culpa.
Para retomar a rotina de cuidados saudáveis é fundamental fazer um Detox para iniciar o ano bem. Alimentação controlada e exercícios são fundamentais, mas uma ajudinha extra é sempre bem-vinda.
Existem diversas receitas que podem ajudar na desintoxicação do corpo. Os sucos são os preferidos nesta estação, já que, além do Detox, ajudam a refrescar os dias de calor intenso. São muitas as opções de ingredientes para você fazer o seu suco, então fique à vontade para escolher os sabores que vão lhe acompanhar nessa tarefa.
Você pode utilizar:
O chá verde
Couve-flor
Brócolis
Aspargos
Dente de leão
Limão
Maçã
Gema de ovo
Gengibre
Água
Crie sua própria receita e lembre-se: O mais importante é ter rotinas saudáveis para manter o corpo e a mente em equilíbrio. É aconselhável estar sempre monitorado por profissionais nutricionistas e educadores físicos, eles saberão lhe direcionar as melhores práticas para o seu caso.
Você também pode tirar dúvidas comigo na Revitaleve ou acessando www.revitaleve.com.br
Até a próxima!
Farmacêutica, Gabriela Cervi
Sócia-proprietária
Revitaleve Farmácia e Manipulação
Rua 17 de Dezembro, 438, sl 3
Hidráulica, Lajeado
(51) 3729-7314
