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Como podemos cuidar do nosso sistema imunológico para que não desenvolvemos infecções


Por Redação / Agora Publicado 01/06/2020
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O sistema imunológico é constituído por uma complexa rede de células e moléculas dispersas por todo o organismo. Ele se caracteriza biologicamente pela capacidade de reconhecer especificamente determinadas estruturas moleculares ou antígenos e desenvolver uma resposta efetiva diante destes estímulos, provocando a sua destruição ou inativação.

Por isso, o sistema imunológico representa um sistema eficaz de defesa contra microrganismos que penetram no organismo ou contra a transformação maligna de células, sendo essencial contra o desenvolvimento de infecções e tumores.

É importante estarmos com uma boa imunidade que possa nos proteger contra todos esses agentes de infecções.

Entre os principais cuidados podemos destacar alguns como:

A alimentação, pois o consumo de alimentos com os nutrientes essenciais para melhorar o funcionamento do organismo e fortalecer o sistema imunológico é essencial.

Além dos alimentos é muito importante tomar bastante líquidos como sucos naturais mais principalmente água que é indispensável para nos manter hidratada e nosso organismo saudável.

Á pratica de atividade física também é muito importante ele promove proteção contra infecções causadas por microrganismos intracelulares, pois direciona a resposta imune, além de melhorar toda parte cardiorrespiratória.

Já se encontram disponíveis manipulados com ativação dos mecanismos de defesa no organismo com a eficácia em reconhecer e eliminar rapidamente diferentes espécies de patógenos, outros com ação anti-inflamatória e antioxidante preparando nosso sistema imune para os sintomas de resfriados e gripes, e também auxiliando na prevenção contra doenças respiratórias. Estes manipulados possuem estudos cientificamente comprovados, que beneficiam a saúde do corpo de crianças e adultos.

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Até a próxima semana

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