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Alga marrom: benefícios e emagrecimento


Por Redação / Agora no Vale Publicado 27/11/2018
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Originária da Noruega a Alga Marrom ou Ascophyllum nodosum é altamente antioxidante, o que deixa o organismo menos resistente a insulina.

Sempre que iniciamos uma dieta em busca de uma vida mais saudável nos deparamos com inúmeros ativos e compostos que prometem verdadeiros milagres. A indústria do emagrecimento é uma realidade e é fundamental ter o acompanhamento de um especialista para não colocar a saúde em risco.

A natureza disponibiliza diversas substâncias que, se usadas da maneira correta podem facilitar a luta contra a balança. Para entender qual, entre todas elas, pode nos ajudar mais é que entra a orientação de um profissional da saúde.

Originária da Noruega a Alga Marrom ou Ascophyllum nodosum é altamente antioxidante, o que deixa o organismo menos resistente a insulina. Desta forma, ele tem efeito modulatório em três enzimas digestivas: α-amilase, lipase e glicosidase, que permitem que o corpo absorva os carboidratos e gorduras ingeridos nas refeições.

A alga age impedindo que a gordura e carboidratos que ingerimos sejam processados e transformados em gordura corporal. Diminuindo o acúmulo de gordura. Além disso, esta alga tem forte ação termogênica, queimando calorias, mesmo em repouso. E a sensação de saciedade.

Por ser de origem marinha é muito importante atentar para a questão das alergias a frutos do mar.

Existem diversas alternativas na hora de iniciar uma dieta, mas não cansamos de lembrar: um corpo saudável é resultado de uma rotina saudável. Seguir as orientações de um profissional da nutrição e um educador físico faz toda a diferença na hora de construir hábitos de uma vida repleta de saúde e bem estar.

Pratique esportes, coma bem e aproveite seu tempo com coisas que te fazem feliz.  
Até a próxima!

Farmacêutica, Gabriela Cervi

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