Qual a importância do pré-natal nutricional para a gestante?
O acompanhamento nutricional durante a gestação é uma ferramenta essencial para garantir a saúde da mãe e do bebê. A nutricionista materno-infantil desempenha um papel fundamental nesse processo, auxiliando a gestante de diversas formas:
Ajuste na alimentação
Durante a gestação, o corpo da mulher passa por mudanças hormonais e fisiológicas significativas, aumentando consideravelmente a necessidade de nutrientes. A nutricionista orienta a gestante a ajustar sua alimentação, assegurando o consumo adequado de macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e micronutrientes (como ácido fólico, ferro, cálcio, magnésio e vitamina D), essenciais para essa fase. Além disso, a profissional alerta sobre alimentos que devem ser evitados durante a gestação.
Prevenção de deficiências nutricionais
Deficiências nutricionais, como a falta de ferro ou ácido fólico, podem surgir durante a gestação. A nutricionista ajuda a prevenir ou corrigir essas deficiências por meio de ajustes na dieta e, se necessário, pela prescrição de suplementos individualizados.
Acompanhamento do ganho de peso
O monitoramento do ganho de peso na gestação é crucial para garantir que esteja dentro dos padrões saudáveis. Ganhos excessivos podem levar a complicações como diabetes gestacional e pré-eclâmpsia, enquanto o baixo ganho de peso pode ser prejudicial para a mãe e o bebê. A nutricionista auxilia a gestante a seguir uma dieta equilibrada, ajustando-a às necessidades individuais.
Controle de condições pré-existentes
Se a gestante apresentar condições pré-existentes, como diabetes (tipo 1 ou 2), hipertensão, distúrbios alimentares ou obesidade, o acompanhamento nutricional é essencial para controlar esses fatores e reduzir os riscos à saúde da mãe e do bebê.
Redução de náuseas e desconfortos gastrointestinais
Desconfortos como náuseas, azia e constipação são comuns durante a gestação. A nutricionista pode sugerir estratégias e orientações alimentares para aliviar esses sintomas, proporcionando mais conforto à gestante.
Educação nutricional
A nutricionista não apenas orienta sobre o que comer, mas também educa a gestante sobre escolhas alimentares saudáveis e como planejar uma dieta balanceada. Isso ajuda a criar hábitos alimentares benéficos que podem ser mantidos durante e após a gestação.
Apoio emocional e psicológico
A gestação é um período de muitas mudanças emocionais e psicológicas. O acompanhamento nutricional contribui para que a gestante se sinta mais confiante em relação às suas escolhas alimentares e ao seu bem-estar, promovendo um estado emocional mais equilibrado.
Puerpério e amamentação
Durante o pré-natal, a nutricionista orienta sobre a importância da amamentação, esclarece mitos relacionados à alimentação no período pós-parto e fornece diretrizes para manter uma dieta adequada no puerpério.
Se você é gestante ou pretende engravidar, não deixe de buscar o acompanhamento de uma nutricionista materno-infantil para essa fase tão especial!
Por Bianca Grandi
Nutricionista especialista em Nutrição Materno-Infantil
Mestre em Pediatria e Saúde da Criança
📞 51 99909-0816
📷 Instagram: @nutribiancagrandi
