Eu tinha muito leite, mas senti que a minha produção diminuiu
Em meio à tanta tristeza que acompanhamos no último mês, é impossível não ter sido abaladas emocionalmente. Todo esse sentimento pode sim impactar negativamente na produção de leite, principalmente desequilibrando a produção hormonal.
Existem alimentos, ervas e até algumas medicações que podem ser recomendadas através de protocolos para produzir mais leite, elas são chamadas GALACTAGOGOS.
Lembrando que um dos fatores mais importantes é a eficiência da mamada, ou seja, a drenagem da mama realizada pelo bebê.
Se alimentar bem e tomar água de acordo com a sede importa.
Aveia, sementes e oleaginosas, leguminosas, grãos, gorduras boas, vegetais e frutas devem fazer parte da dieta diária da mulher.
Experimente fazer “biscoitos de lactação” usando farinha de trigo integral, aveia, levedo de cerveja e semente de linhaça, tem várias receitinhas na internet.
Ervas como alfafa, erva doce, fenogrego, funcho funcionam como suporte na produção e ejeção láctea. Evite salsa, hortelã, alecrim, sálvia e tomilho em grande quantidade.
O ministério da saúde traz no protocolo uso de medicamentos como Metoclopramida (Plasil) e a Domperidona. A Domperidona tem a vantagem de não atravessar a barreira hematoencefálica, o que a torna mais segura do que a Metoclopramida. Ambas podem ter efeitos colaterais e devem ser prescritas pelo médico se tiver indicação de uso.
É importante que, ao notar queda na sua produção, a mulher busque apoio e técnicas de gerenciamento para proteger e aumentar a quantidade de leite produzida, para isso, conte com uma Consultora em Amamentação.
por Joanna Moraes
Consultora em Amamentação e Fonoaudióloga
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