Dicas de mãe para mãe
No dia 15 de agosto celebra-se o dia da gestante, uma data dedicada para conscientizar sobre a atenção e aos cuidados necessários que toda grávida precisa receber.
Sou encantada pelas transformações que esse período tão curto (e que às vezes parece tão longo) proporciona.
A gestação talvez seja uma das representações mais evidentes de que precisamos de pessoas, para nos gerar, cuidar, acolher, amar, orientar e educar.
Passei por 4 gestações e 3 se concluíram, sou mãe de 3 Marias, minha primeira Maria tem 11anos, a segunda 2 anos e a terceira 1 ano.
Nessa década entre gestações, aprendi muito e sigo aprendendo. Algumas pessoas e conhecimentos fizeram a diferença para estar mais consciente das minhas escolhas até a última gestação.
Deixo aqui para vocês 6 recomendações que considero importantes e que fizeram a diferença pra mim:
▪️Assistir ao documentário O renascimento do parto (youtube ou apple tv).
▪️Ler algum desses livros:
Maternidade da Laura Gutman, Mãe Recém-Nascida da Thaís Vilarinho, Parentalidade Consciente de Daniel Siegel, Pai Estoico de Ryan Holiday.
▪️Acompanhamento pré-natal com profissionais onde se sinta acolhida e respeitada, não se sentindo assim, mude.
▪️Consultora de amamentação, amamentar não é instintivo, a orientação faz a diferença.
▪️Atividade física, se a gestação não envolve riscos.
▪️Acompanhamento psicológico.
E o mais importante, ter informações, mas não se culpar ou se prender aos ideais. As orientações na teoria, nem sempre são possíveis na prática, cada maternar será único e especial, aonde tem amor e cuidado, tem vida sendo bem desenvolvida.
Feliz dia da gestante, que essa transformação promova evolução na vida de cada uma de vocês.
Com carinho,
Por Maria Júlia Lohmann Wagner
Mãe, psicóloga, professora, colunista
@maju.psi
