Dia das Crianças e o consumo de doces


No dia 12 de outubro comemoramos o Dia das Crianças! Como é habitual em toda data comemorativa, trocamos presentes, dentre esses doces e alimentos açucarados. Inclusive há propagandas oferecendo-os como uma forma de presentear as crianças nesse dia. E não há nada de errado em presentear alguém, mesmo uma criança (desde que após os dois anos) com algum alimento doce! Entretanto, e essa reflexão quero trazer, a quantidade e o significado que esse doce pode representar precisam ser pensados.
Comida é mais que apenas nutriente, também comemos de forma emocional e social! Precisamos ter cuidado com o excesso de valor que atribuímos ao alimentos ricos em açúcares e gorduras quando eles viram presentes em um dia especial como o Dia das Crianças. O doce pode estar presente em uma sobremesa, pode ser partilhado junto com a família em uma tarde, pode fazer parte de um picnic, a criança não precisa necessariamente ganhá-lo de forma exclusiva e comer sozinha.
Para além disso, não presentear em excesso com doces auxilia na formação de uma boa relação com a alimentação, pelo não relacionamento do alimento como presente ou recompensa por comportamento/merecimento!
Por isso, nesse Dia das Crianças, mais do que dar um presente, esteja presente com seu filho, compartilhe com ele uma refeição, doce ou não, essa é a memória que fica!
Bianca Grandi
Nutricionista Materno Infantil
Informações e agendamentos: 51 32258672 (WhatsApp)
Instagram: @nutribiancagrandi

