Adaptação escolar não é só para os filhos, saiba como se adaptar também
Processos de mudanças e adaptações fazem parte das nossas vidas desde muito cedo, mas o fato de sabermos disso, não significa que seja simples de passar por essas etapas.
Talvez já tenhamos nos esquecido de como foi nosso primeiro dia na escola, os sentimentos que vieram e como nos adaptamos, talvez alguns ainda recordem de como foi a primeira vez na escola, ou a mudança para o ensino fundamental, depois para o tão sonhado ou temido ensino médio.
Cada ser humano vivencia suas experiências de formas diferentes. Para uma família uma adaptação escolar pode ser algo muito tranquilo e para outras pode gerar muitos anseios, dúvidas, medos, enfim, somos compostos por um misto de sensações e percepções.
Nossos filhos também sentem o que sentimos, se estivermos inseguros e com medo do início da vida escolar, é provável que a criança também se sinta aflita nesse processo.
Para auxiliar com esses possíveis desconfortos, é importante visitar as instituições escolares e avaliar em qual delas acredita estar melhor amparado.
Conhecer todos os ambientes, profissionais, reparar em como as pessoas se tratam neste lugar e em como se é recebido.
Após a escolha da escola, familiarizar a criança com esse ambiente auxilia na adaptação, passar pelo espaço e identificar que ali será a sua escola, trazer boas referências do ambiente, falar das pessoas e das atividades que terão ali já costuma deixar as crianças com vontade de estarem nesse novo lugar.
No período de adaptação escolar é natural que as crianças possam chorar na despedida ou até mesmo na chegada, esse choro normalmente cessa logo, e as professoras têm conhecimento e preparo para acolher as crianças nesse momento.
Não deixe de se despedir do seu filho para evitar que ele chore, a despedida gera previsibilidade para a criança, deixando-a segura em saber que o adulto retorna para buscá-lo.
Um dos medos das crianças é de que seus pais não voltem, conforme os dias vão passando, as crianças logo percebem que faz parte da rotina a chegada e a saída da escola, enquanto tudo é novo, é normal que as crianças criem seus cenários de como é aquela realidade, até de fato experimentarem e perceberem o que acontece.
A mudança de escola é outra etapa que costuma deixar as crianças e adolescentes com muitas angústias também, embora já saibam como é um ambiente escolar e como funciona, ficam ansiosos quanto aos novos colegas, aceitação em grupos e dificuldades que enfrentarão.
Compartilhar seus próprios sentimentos quando muda de emprego ou se insere em novos espaços, auxilia a criança a compreender que seus sentimentos são naturais e que ela tem capacidade de enfrentar isso.
A rotina é fundamental para que as adaptações fluam de forma mais saudável, preze pela qualidade de sono dos seus filhos, evite uso de eletrônicos após as 18 horas, tenha um horário para o banho, jantar, e viva cada processo conectado amorosamente com sua criança.
O diálogo desde cedo é a chave para as boas relações, explique quantas vezes for necessário o que seu filho precisar saber.
Esteja seguro das suas escolhas, para que seus filhos fiquem seguros também, e precisando mudar: mude! Nenhuma escolha precisa ser definitiva e imutável.
Um bom início de ano letivo.
por Maria Júlia Lohmann Wagner
Psicóloga
Especialista em terapia cognitivo-comportamental e terapia do esquema
Instagram: @maju.psi
